تکه‌هایی از کتاب

در بخش‌هایی از کتاب می‌خوانیم:

• «بهتر است انسان سقراطی ناراضی باشد، تا احمقی راضی».
• «مواجهه با واقعیت بهتر از زندگی در بهشت ابلهان است».
• «پس بیایید به خاطر بسپاریم که ما و تمامی کسانی که برایمان مهم‌اند میراییم. زمانی که این‌گونه فکر نمی‌کردم، اقبال ناگهان غافلگیرم می‌کرد و من برایش آماده نبودم. اکنون، هم می‌دانم که همه چیز فنا پذیر است و هم می‌دانم این امر از هیچ قانون ویژه‌ای پیروی نمی‌کند. هر چیزی که امکان داشته باشد زمانی رخ می‌دهد، شاید همین امروز اتفاق بیفتد».
• «در نهایت باید به مردن خود بیندیشیم. به یاد داشته باش که خواهی مرد. هر روز به آن فکر کنید، نه به‌گونه‌ای که شما را از کار و زندگی بیندازد یا به نا‌امیدی‌تان بینجامد، بلکه طوری‌که به شما کمک کند تا به تدریج به این ایده عادت کنید و قدر زندگی را بیشتر بدانید».
• «سقراط فلسفه را هنر یادگیری خوب مردن می‌دانست».

معرفی

در وب‌سایت «ترجمان – www.tarjomaan.shop» و در معرفی کتاب این‌گونه آمده:

«زندگی در حال شتاب‌گرفتن است و باید بجنبیم تا مبادا از قافله عقب بمانیم. برای به‌دست‌آوردن موفقیت و خوشبختی بیشتر باید پیوسته در تلاش باشیم، خود را پرورش دهیم و با وضعیت همواره در حال تغییر جهان منطبق شویم. اما وقتی زیستن مثل مسابقه‌ای بی‌پایان باشد، بهای سنگینی بر دوشمان می‌گذارد: تنش‌هایمان هر روز بیشتر می‌شود و کسالت و افسردگی سراغمان می‌آید و منفعت‌گرایی و فرصت‌طلبی راهنمای اصلی کارهایمان می‌شود. سوند برینکمن، روان‌شناس دانمارکی، معتقد است کتاب‌های خودیاری بر این آزمندی و میل بی‌فرجام به خودبهسازی دامن زده‌اند و وعده‌هایی می‌دهند که هیچ‌گاه محقق نخواهد شد. پس لازم است ابتدا بیاموزیم که چگونه در برابر این سیل پرشتاب ایستادگی کنیم و از فشار جامعۀ مدرن برای موفق‌ترشدن رها شویم. برینکمن در این کتاب در هفت گام به ما می‌آموزد که چطور به‌جای جست‌وجوی راه‌حل‌ها در درون خود، جهانمان را وسعت ببخشیم و خود را در پهنه گسترده‌تری از روابط با دیگران ببینیم و دوباره به مشکلات و راه‌‌های پیش رویمان بیندیشیم».

کتاب دارای مقدمه، هفت فصل، پیوست و پی‌نوشت‌هایی به شرح زیر است:

مقدمه: زندگی در خط سرعت

۱) درون‌نگری را کنار بگذارید

۲) در زندگی‌تان بر جنبه‌های منفی تمرکز کنید

۳) نه را ورد زبان‌تان کنید

۴) احساساتتان را سرکوب کنید

۵) مربی‌تان را برکنار کنی

۶) به‌جای کتاب خودیاری یا زندگی‌نامه، رمان بخوانید

۷) گذشته‌نگر باشید

پیوست: فلسفه رواقی

پی‌نوشت‌ها

توضیح: معرفی یک کتاب، به‌معنای موافقت با تمامی بخش‌های آن نیست.